- 当前位置：首页 > 休闲 > cctv5 nba回放
cctv5 nba回放
发布时间：2025-07-07 00:25:27 来源：播弄是非网 作者：综合
百合枸杞猪肉粥
百合有养阴润肺，春天清心安神。到都首要用于阴虚久咳，喝种痰中带血，养生虚烦惊悸，汤水失眠多梦，春天cctv5 nba回放精神恍惚。到都枸杞可以补肾益精，喝种养肝明目，养生补血安神，汤水生津止渴，春天润肺止咳。到都
阴虚的喝种宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，养生1996年NBA总决赛录像简单心烦，汤水易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝简单因汗多而着凉、感冒，建议可以食用“百合枸杞猪肉粥”来补养。
【食材】大米1杯，百合20克，枸杞10克，肉末40克，油适量，水6杯，1998年nba东部决赛葱适量
【做法】
1、大米洗净浸泡一晚（最少半小时）；枸杞洗净少量水浸泡，干百合（也可以用新鲜的）洗净浸泡；肉末少量。
2、6杯水放入锅中烧开，泡好的大米放入锅中，拌和几下，盖盖煮开，参加一点点的橄榄油拌和，改小火煮20分钟；放入泡好的百合和枸杞拌和。
3、另起锅烧开水把肉末放在漏勺中放入开水烫熟（也是去血沫)。
4、变白的肉末倒入粥锅里，不同的一个方向拌和，直到粥粘稠就可以，加葱点缀。
春天到了，都喝这几种摄生汤水
南瓜小米粥
南瓜小米粥，南瓜富含胡萝卜素，能在体内转化维生素A，同时它还含有各种矿物质，维生素，还有膳食纤维，能缓解便秘，同时它清甜的滋味，也能帮宝宝开胃消食;从中医视点来说，南瓜和小米都具有健脾养胃的作用。
即便没有感冒的宝宝，经常吃它也是有益健康的哟!不过，此搭配更适宜感冒发烧、便秘，积食或上火等症状。
【食材】小米适量，南瓜适量
【做法】
1、准备好资料，南瓜去皮切小块
2、小米净干净后和南瓜块一同放砂锅中，注入清水，水和小米为10：1；烧开水，转小火慢熬。
3、隔一会用汤匙拌和以防粘锅；约50分钟后，小米和南瓜完全溶合一同即可。
春天到了，都喝这几种摄生汤水
冬瓜薏米排骨汤
资料：排骨，冬瓜，薏米、食盐。
做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后参加冬瓜，再炖10分钟左右；参加适量食盐调味即可食用。
成效：将冬瓜与薏米进行搭配，可以达到清热祛湿、利水排尿的效果。
春天到了，都喝这几种摄生汤水
香菇豆腐汤
资料：新鲜香菇、豆腐、瘦猪肉、生姜一片、盐。
做法：瘦肉洗干净切片，飞水。把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，参加盐调味即可。
成效：可以祛湿，清热解毒、降低血脂、润泽肌肤。
春天到了，都喝这几种摄生汤水
扁豆鲫鱼汤
资料：扁豆、木棉花各15克，蜜枣2个，鲫鱼肉100克，陈皮3克，生姜2、3片
做法：鲫鱼煎好，浇上一些清水，扁豆稍微翻炒一下，将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉花陈皮、生姜、一碗热开水一同放入炖盅，盖上盖子，隔水炖一个半小时。
成效：炒后的扁豆具有健脾化湿、和中止泻的成效，与木棉花陈皮炖鲫鱼，为春湿时健脾祛湿的摄生汤品。
相关文章
男人养生茶大全及配方 适合男人的养生茶介绍夜跑的过程中都需要注意哪些事项夏季养生怎么来 这些事情要做到夏天养生 适合吃4种食物黄瓜和什么食材搭配着一起榨汁减肥男人适合不适合练习瑜伽？夏天喝红糖姜茶 3大好处轻松收获男性夏季养生需要注意什么？
- Copyright © 2025 Powered by cctv5 nba回放,播弄是非网 sitemap