9个特效养生穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点常吃消食助睡眠，降脂抗衰老~不花钱，教你向老天要阳气，把“阳气”养回来！水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！每天晚上抽出十分钟踮踮脚5种抗疲劳食物,比睡觉还管用！更年期是女性煎熬期？40岁后，做好这些事，更年期也能平稳过8句古人留下的养生至理名言，读完受益终身