惊蛰,你必须知道的养生知识!节气养生|清明,养生正当时!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~气血不足,两掌一合,气血自来保温杯里泡枸杞,养生不太难保温杯里泡枸杞,养生不太难常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!刮痧就是让血毒从皮肤渗出来!